Mỡ máu cao: 4 "thủ phạm" nguy hiểm bạn cần biếtNếu bạn muốn duy trì một trái tim và bộ não khỏe mạnh, hãy theo dõi chặt chẽ chỉ số cholesterol. Bệnh mỡ máu cao thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào nhưng nó làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ…
Chống béo dịp lễ 2/9 nhờ "3 xanh, một vàng" là khắc tinh mỡ xấuViệc thêm một số loại rau, củ, quả vào chế độ ăn đã được chứng minh có khả năng hạn chế tích mỡ và dọn dẹp cholesterol trong cơ thể hiệu quả.
Măng rất bổ dưỡng nhưng vì sao không nên ăn nhiều?Được gọi là "vàng xanh", măng có vô số đặc tính chữa bệnh. Tuy nhiên có một số lý do mà bạn chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải và nấu chín một cách an toàn.
Có nên cho trẻ ăn óc lợn, tim gà?Một số bà mẹ hoặc người nuôi trẻ cho rằng "ăn gì bổ nấy" như ăn óc bổ óc giúp trẻ thông minh, ăn tim bổ tim, ăn thận bổ thận, ăn gan bổ gan. Vậy liệu điều này có đúng?
Cà phê thêm loại gia vị này giúp bổ não, bảo vệ timCà phê có chứa các chất chống oxy hóa và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tiểu đường type 2, bệnh Parkinson, sỏi mật, ung thư gan, xơ gan và có thể là cả bệnh Alzheimer.
Vì sao bạn nên ăn nửa quả bơ mỗi ngày?Bơ là một loại trái cây độc đáo, thơm ngon và là nguồn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất béo không bão hòa đơn. Nhưng vì hàm lượng chất béo cao nên bơ đôi khi bị mang tiếng xấu.
Vì sao bạn nên ăn cá, tôm, cua và đậu đỗ?Đạm động vật có nhiều axit amin cần thiết không thay thế được ở tỷ lệ cân đối nhưng ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe. Vậy ăn như thế nào mới tốt? Có nên chỉ ăn hoàn toàn đạm thực vật?
Cách ăn kiwi siêu bổ dưỡng nhiều người chưa biếtBạn có thể thấy bất ngờ khi biết rằng vỏ kiwi có thể ăn được và nó thực sự tốt. Lớp vỏ màu nâu nhạt đó chứa đầy chất dinh dưỡng.
Tàu hũ là "thuốc quý" giá vài ngàn nhưng không phải ai ăn cũng tốtTàu hũ là một chế phẩm từ đậu nành. Trong khi đó, có một số người được khuyến cáo cần lưu ý và không nên sử dụng đậu nành quá nhiều.
Bí quyết tăng tuần hoàn máu, tránh xa nguy cơ đột quỵQuá trình lưu thông máu giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Mảng bám tích tụ, cục máu đông hoặc mạch máu bị thu hẹp sẽ khiến lưu thông máu kém, dẫn đến đột quỵ, thậm chí tử vong.
5 triệu chứng cảnh báo sỏi túi mật bạn cần biếtSỏi túi mật là bệnh phổ biến ở nữ nhiều hơn nam. Sỏi túi mật nhỏ thường không gây ra triệu chứng gì nên khó phát hiện.
Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của mộc nhĩMộc nhĩ là một loại nấm ăn ngon và độc đáo có nhiều tên gọi khác nhau. Với hàm lượng đồng, axit pantothenic và chất chống oxy hóa cao, loại nấm thơm ngon này rất tốt cho sức khỏe.
Fica
DTiNews
Dân sinh
